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こんにちは！鏡を見て「あれ？なんか肝斑、前より濃くなってる気がする…」
って思ったことありませんか？特に特定の時期になると、そう感じやすいんですよね。

肝斑は一度できてしまうと完全に消すのは難しいですが、毎日のケアと対策で濃くなるのを防いだり、
目立たなくすることはできます！自分の肝斑とじっくり向き合って、上手に付き合っていきましょうね。

肝斑とは、頬骨のあたりや額、口の周りなどに左右対称に現れる、もやっとした薄茶色のシミのこと。
特に30代～50代の女性にできやすいのが特徴です。普通のシミと違って、摩擦や刺激で悪化しやすい、
ちょっとデリケートなシミなんですよ。

一番の原因は紫外線！
夏は一年で最も紫外線が強い時期ですよね。紫外線を浴びると、肌の奥にあるメラノサイトが活性化して、メラニン色素がたくさん作られちゃいます。肝斑はメラニン色素が過剰に生成されることでできるシミなので、紫外線対策を怠ると、あっという間に濃くなってしまうんです。

肝斑は女性ホルモンが大きく関係していると言われています。

妊娠中：ホルモンバランスが大きく変化するため、肝斑ができやすくなったり、濃くなったりすることがあります。

ピルの服用中：経口避妊薬（ピル）に含まれる女性ホルモンの影響で、肝斑が濃くなることがあります。

更年期：女性ホルモンが減少していく時期も、ホルモンバランスが乱れやすく、肝斑が目立つようになることがあります。

肝斑が濃くなる根本的な原因って？
１．女性ホルモンの影響
２．紫外線
３．摩擦、刺激
４．ストレス
５．肌の炎症

濃くしないための対策
１．徹底的な紫外線対策
２．やさしくスキンケア
３．ストレスを溜めない
４．規則正しい生活
５．インナーケアも大切

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